捻戴檀香珠，调养气和血。

心闲意安静，清脑又益性。

_{qG2ehHTN0s4c/JKamAgAVt+pDdKrILiUvnfXLR5AzWc=}mJzJXKdVGEiLsUQKWcvDa0rd0nMfU7kIKDG+9jvh8YU=松弛精神爽，贵在过程中。

持之以恒玩，利于养人生。