肥胖了，不仅有形象问题，更有健康问题。别担心，掌握正确的食养原则，科学地“管住嘴”，应对肥胖就不再困难。
原则一：合理均衡膳食，根据每天活动消耗量，控制摄入总能量，同时保障食物摄入多样化，保证营养素（试读）...
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